손목이 저리고 아프다면? 손목 터널 증후군일 수 있어요
아침에 일어났을 때 손이 저리거나, 스마트폰을 오래 잡고 있으면 손목이 욱신거리는 경험, 혹시 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 '손목 터널 증후군(수근관 증후군)'을 의심해볼 필요가 있습니다.
손목 터널 증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로인 수근관이 좁아지면서 정중신경이 눌려 발생하는 질환입니다. 엄지·검지·중지 쪽의 저림, 타는 듯한 통증, 손의 힘이 빠지는 느낌이 대표적인 증상입니다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인, 가사 노동이 많은 주부, 스마트폰을 자주 사용하는 분들에게 특히 많이 나타납니다.
한방에서는 어떻게 치료하나요?
한의학에서는 손목 터널 증후군을 단순히 손목만의 문제로 보지 않습니다. 기혈 순환의 저하, 근육과 인대의 긴장, 전신적인 허약 등 몸 전체의 균형을 함께 살펴 치료합니다.
침 치료
정중신경 주변의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진하는 데 효과적입니다. 손목 주변뿐 아니라 팔꿈치, 어깨, 목 등 연관 부위에도 함께 시술하여 신경 압박의 원인을 복합적으로 접근합니다.
약침 치료
한약 성분을 정제하여 해당 부위에 직접 주입하는 약침은, 염증 완화와 조직 재생에 도움을 줄 수 있습니다. 통증이 심한 초기에 특히 유용하게 활용됩니다.
한약 처방
체질과 증상에 맞는 한약을 통해 근육과 인대를 강화하고, 반복 사용으로 지친 손목 조직의 회복을 돕습니다. 이상진 원장은 환자 개개인의 상태를 세밀하게 파악하여 맞춤 처방을 진행합니다.
치료와 함께 일상에서 실천하면 좋은 것들
- 손목을 꺾거나 장시간 고정된 자세를 유지하는 행동을 줄이세요.
- 작업 중간중간 손목을 부드럽게 스트레칭해 주세요.
- 취침 시 손목 보호대를 착용하면 야간 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 냉찜질보다는 온찜질이 만성 통증에 더 적합한 경우가 많습니다.
빛한의원에서 상담받아보세요
서울 동대문구 약령시장 인근에 위치한 빛한의원에서는 손목 터널 증후군을 포함한 다양한 근골격계 질환을 한방으로 접근하고 있습니다. 이상진 원장과의 1:1 진료를 통해 증상의 원인을 꼼꼼히 파악하고, 생활 습관 개선 방법까지 함께 안내받으실 수 있습니다.
손목 불편함이 계속된다면 혼자 참지 마시고, 편하게 문의해 주세요. 전화 02-966-6669 또는 네이버 예약을 통해 간편하게 상담 예약하실 수 있습니다.