테니스엘보, 운동 안 해도 생긴다고요?
테니스엘보(외측상과염)는 이름과 달리 테니스를 치지 않아도 생깁니다. 마우스를 오래 쓰는 직장인, 요리사, 육아 중인 부모님까지 — 손목과 팔꿈치를 반복적으로 쓰는 분이라면 누구에게나 찾아올 수 있는 통증입니다. 팔꿈치 바깥쪽을 누르면 찌릿하거나, 물건을 들 때 힘이 빠지는 느낌이 든다면 테니스엘보를 의심해볼 수 있습니다.
한의원에서는 어떻게 치료하나요?
빛한의원에서는 테니스엘보를 단순한 근육 피로가 아닌, 힘줄과 주변 조직의 만성 손상으로 바라봅니다. 그래서 통증 부위만 일시적으로 완화하는 것이 아니라, 손상된 조직이 스스로 회복할 수 있도록 돕는 복합 치료를 진행합니다.
① 침 치료
팔꿈치 주변의 경혈과 압통점(아시혈)에 침을 놓아 긴장된 근육과 힘줄의 혈액순환을 촉진합니다. 통증 신호를 조절하고 염증 완화에 도움을 줍니다.
② 약침 치료
정제된 한약 성분을 직접 병변 부위에 주입하는 약침은 손상된 힘줄 조직의 재생을 유도하는 데 효과적입니다. 특히 만성화된 테니스엘보에 좋은 반응을 보이는 경우가 많습니다.
③ 한약 처방
이상진 원장은 환자의 체질과 전신 상태를 함께 살펴 내부에서 힘줄과 근육을 강화하는 한약을 처방합니다. 외부 치료와 병행하면 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
④ 부항·온열 요법
어혈을 제거하고 뭉친 근육을 이완시켜 침 치료의 효과를 더욱 끌어올립니다.
치료 기간과 생활 관리
테니스엘보는 초기에 치료를 시작할수록 회복이 빠릅니다. 증상 초기라면 2~4주, 만성이라면 좀 더 꾸준한 관리가 필요할 수 있습니다. 치료와 함께 팔꿈치에 부담을 주는 동작을 줄이고, 스트레칭을 병행하면 재발 예방에도 도움이 됩니다. 이상진 원장은 내원 시 환자분께 맞는 간단한 스트레칭 방법도 함께 안내해드리고 있습니다.
빛한의원에서 상담받아보세요
서울 동대문구 약령시장 인근에 위치한 빛한의원은 근골격계 통증 환자분들을 꾸준히 진료해온 한의원입니다. 팔꿈치 통증이 오래됐거나 병원 치료 후에도 재발이 반복된다면, 한의학적 접근으로 다시 한번 시도해보시길 권합니다. 예약 및 상담은 전화 02-966-6669 또는 네이버 예약을 통해 편리하게 하실 수 있습니다. 처음 오시는 분도 편안하게 문의해주세요.