손목이 저리고 아프다면, 손목 터널 증후군을 의심해보세요
아침에 일어났을 때 손이 저리거나, 스마트폰을 오래 쥐고 있으면 손목이 욱신거리는 경험, 혹시 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 손목 터널 증후군(수근관 증후군)일 가능성이 있습니다.
손목 터널 증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로(수근관)를 지나는 정중신경이 압박을 받아 발생합니다. 손가락 저림, 손바닥 통증, 쥐는 힘이 약해지는 증상이 대표적이며, 특히 밤이나 새벽에 증상이 심해지는 경향이 있습니다.
한방에서는 손목 터널 증후군을 어떻게 볼까요?
한의학에서는 이 증상을 단순히 신경 압박의 문제로만 보지 않습니다. 손목 주변의 기혈 순환이 원활하지 않거나, 반복적인 과사용으로 인해 근육과 인대가 경직된 상태가 근본 원인이 될 수 있다고 봅니다. 따라서 치료도 국소 부위만이 아닌, 전신 균형을 고려하여 진행됩니다.
침 치료
손목과 팔, 어깨 주변의 경혈에 침을 놓아 기혈 순환을 개선하고 염증과 부종을 완화합니다. 통증 완화 효과가 비교적 빠르게 나타나는 편입니다.
한약 치료
어혈을 풀고 기혈을 보충하는 한약을 처방하여 손목 주변 조직의 회복을 돕습니다. 개인의 체질과 증상 정도에 따라 처방이 달라집니다.
추나 요법 및 물리치료 병행
손목과 주변 관절의 정렬을 바로잡고, 근육의 긴장을 풀어주는 추나 요법을 함께 적용하면 치료 효과를 높일 수 있습니다.
일상에서 함께 실천하면 좋은 것들
- 손목을 꺾거나 과도하게 반복 사용하는 동작 줄이기
- 스마트폰, 마우스 사용 시 손목 받침대 활용
- 틈틈이 손목을 부드럽게 스트레칭하기
- 증상이 심할 때는 무리한 운동 자제
빛한의원에서 함께 관리해드립니다
서울 동대문구 약령시장 인근에 위치한 빛한의원에서는 손목 터널 증후군을 포함한 다양한 근골격계 질환을 한방으로 접근하고 있습니다. 이상진 원장은 환자 개개인의 증상과 생활 습관을 꼼꼼히 파악한 뒤, 맞춤형 치료 계획을 수립하여 진료합니다.
증상이 가볍다고 방치하면 만성화될 수 있으므로, 조기에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 손목 불편함이 계속된다면 주저하지 말고 내원해주세요.
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