테니스엘보, 운동 안 해도 생깁니다
테니스엘보(외측상과염)는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기는 질환입니다. 이름 때문에 테니스 선수에게만 생긴다고 오해하기 쉽지만, 실제로는 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 요리사, 주부, 운전을 오래 하는 분들께도 매우 흔하게 나타납니다. 손목을 반복적으로 사용하는 동작이 누적되면서 팔꿈치 힘줄에 염증이 생기는 것이 주된 원인입니다.
초기에는 팔꿈치 바깥쪽을 눌렀을 때 아픈 정도지만, 방치하면 물건을 들거나 문을 여닫는 것조차 힘들어집니다. 빠른 치료가 중요한 이유입니다.
한의원에서는 어떻게 치료하나요?
빛한의원에서는 테니스엘보를 단순 염증 치료가 아닌, 힘줄과 주변 근육의 기능 회복에 초점을 맞춰 접근합니다. 이상진 원장은 환자의 통증 부위와 생활 패턴을 꼼꼼히 파악한 뒤, 아래와 같은 복합 치료를 계획합니다.
침 치료
팔꿈치 주변의 경혈과 아시혈(압통점)에 침을 놓아 혈액순환을 개선하고 염증 반응을 가라앉힙니다. 뭉친 근육을 풀어주는 효과도 있어 통증 완화와 기능 회복에 함께 도움이 됩니다.
약침 치료
한약 추출물을 정제한 약침액을 직접 통증 부위에 주입하는 방법입니다. 힘줄과 근육에 직접 작용해 손상된 조직의 재생을 돕고, 재발 방지에도 효과적입니다.
한약 처방
체질과 증상에 맞는 한약을 처방해 내부에서부터 염증을 줄이고 근골격계를 강화합니다. 특히 만성적으로 반복되는 테니스엘보에는 한약 병행이 치료 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.
추나 및 도수 치료
팔꿈치 주변 관절의 틀어진 정렬을 바로잡고, 어깨와 손목까지 연결된 근육 긴장을 함께 풀어줍니다. 부분만 보지 않고 전체적인 균형을 살피는 것이 한의학적 접근의 강점입니다.
치료 기간과 일상 관리
테니스엘보는 증상의 정도에 따라 다르지만, 초기라면 2~4주, 만성화된 경우에는 2~3개월 이상 꾸준한 치료가 필요할 수 있습니다. 치료와 함께 손목과 팔꿈치에 무리가 가는 동작을 줄이고, 아이스 마사지나 스트레칭을 병행하면 회복이 빨라집니다. 이상진 원장은 진료 시 환자 개개인에게 맞는 생활 관리법도 함께 안내해 드립니다.
빛한의원에서 상담받아보세요
서울 동대문구 약령시장 인근에 위치한 빛한의원은 근골격계 통증 치료에 풍부한 경험을 가지고 있습니다. 팔꿈치 통증이 2주 이상 지속된다면 자연 회복을 기다리기보다 전문적인 진료를 받아보시길 권해드립니다.
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