목이 아프고 팔까지 저린다면? 목 디스크를 의심해보세요
요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 목 디스크로 고생하시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 단순한 목 결림이라고 생각해서 방치했다가 팔 저림, 두통, 어깨 통증까지 번지는 경우를 진료실에서 자주 접하게 됩니다. 증상이 나타나기 시작할 때 빠르게 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
목 디스크, 어떤 증상이 나타날까요?
목 디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이의 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 생기는 질환입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 목과 어깨가 뻐근하고 돌리기 힘들다
- 팔이나 손가락이 저리거나 감각이 둔해진다
- 두통이 자주 발생하고 뒷목이 당긴다
- 앉아서 오래 일하면 통증이 더 심해진다
- 심한 경우 팔에 힘이 빠지는 느낌이 든다
이 중 한두 가지 증상이 2주 이상 지속된다면 단순 근육통이 아닐 수 있으므로 전문가의 진단을 받아보시길 권장합니다.
한방에서는 목 디스크를 어떻게 치료하나요?
한방 치료는 통증을 일시적으로 억제하는 데 그치지 않고, 디스크 주변 근육과 인대의 긴장을 풀어 자연 회복을 돕는 방향으로 접근합니다. 빛한의원에서는 환자 개개인의 상태에 따라 아래와 같은 치료를 복합적으로 적용하고 있습니다.
침 치료 및 약침
경직된 경추 주변 근육과 신경 압박 부위에 침을 놓아 혈액순환을 촉진하고 염증을 완화합니다. 봉독·한약재 성분을 정제한 약침을 병행하면 소염 효과를 높일 수 있습니다.
추나요법
틀어진 경추 정렬을 바로잡는 도수 치료법입니다. 이상진 원장은 환자의 체형과 증상 정도를 꼼꼼히 파악한 뒤 무리하지 않는 범위 안에서 추나를 적용해 디스크 압박을 줄여나갑니다.
한약 치료
뼈와 근육을 강화하고 만성 염증을 개선하는 데 도움이 되는 한약을 처방합니다. 증상의 원인과 체질을 고려해 개인 맞춤형으로 구성되기 때문에 치료 효과를 높일 수 있습니다.
일상에서 목 디스크를 악화시키지 않으려면
치료와 함께 생활 습관을 개선하는 것도 매우 중요합니다. 스마트폰을 볼 때는 눈높이에 맞게 들어 올리고, 모니터는 눈과 수평이 되도록 높이를 조절해주세요. 1시간마다 목을 가볍게 스트레칭해주는 것만으로도 증상 악화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 베개 높이가 맞지 않는 경우도 목 디스크의 원인이 될 수 있으니 수면 환경도 점검해보시기 바랍니다.
빛한의원에서 상담받아보세요
서울 동대문구 약령시장 인근에 위치한 빛한의원에서는 목 디스크를 비롯한 척추·관절 질환을 이상진 원장이 직접 진료하고 있습니다. 처음 내원하시는 분도 부담 없이 증상을 말씀해주시면 상태에 맞는 치료 계획을 안내해드립니다. 예약 및 상담은 전화 02-966-6669 또는 네이버 예약을 통해 편리하게 하실 수 있습니다. 목 통증, 더 이상 참지 마시고 빠르게 확인해보세요.