팔꿈치 바깥쪽이 욱신욱신? 테니스엘보일 수 있어요
물건을 들거나 손목을 돌릴 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프다면, 테니스엘보(외측상과염)를 의심해볼 필요가 있습니다. 테니스 선수만 걸린다고 오해하기 쉽지만, 실제로는 마우스를 오래 쓰는 직장인, 가사노동이 많은 주부, 요리사 등 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 분들에게 매우 흔하게 나타납니다.
방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
테니스엘보, 한의원에서는 어떻게 치료하나요?
한의학에서는 테니스엘보를 단순한 근육 염증이 아니라, 기혈 순환의 저하와 근건(筋腱) 조직의 약화가 복합적으로 작용한 상태로 봅니다. 따라서 통증 부위만 치료하는 것이 아니라 몸 전체의 균형을 고려한 치료를 진행합니다.
침 치료
팔꿈치 주변의 아시혈(통증점)과 경락 혈위에 침을 놓아 염증을 가라앉히고 혈액순환을 개선합니다. 근육의 긴장을 풀어주는 효과도 있어 많은 환자분들이 시술 후 즉각적인 편안함을 느끼십니다.
약침 치료
한약 성분을 정제한 약침을 손상된 힘줄 부위에 직접 주입하여 조직 재생을 돕고 염증 반응을 억제합니다. 만성화된 테니스엘보에 특히 효과적인 방법으로, 빛한의원에서도 적극적으로 활용하는 치료법입니다.
추나 및 도침 치료
굳어진 근막과 힘줄을 풀어주는 도침 치료와 팔꿈치 관절의 정렬을 바로잡는 추나 치료를 병행하면 재발을 줄이는 데 도움이 됩니다.
한약 처방
환자 개인의 체질과 증상에 맞는 한약을 처방하여 내부적으로 근골격계 조직을 강화하고, 염증 회복을 돕습니다. 이상진 원장은 환자 한 분 한 분의 생활 습관과 체질을 꼼꼼히 파악하여 맞춤형 한약을 처방하고 있습니다.
치료와 함께 일상에서 주의할 점
- 팔꿈치에 무리가 가는 동작은 최대한 줄이고 충분히 휴식을 취하세요.
- 마우스 사용 시 손목 받침대를 활용하면 부담을 줄일 수 있습니다.
- 통증이 있을 때 찜질은 초기에는 냉찜질, 만성기에는 온찜질이 도움이 됩니다.
- 스트레칭은 무리하지 않는 범위에서 꾸준히 해주세요.
빛한의원에서 전문적인 상담을 받아보세요
서울 동대문구 약령시장 인근에 위치한 빛한의원에서는 이상진 원장이 테니스엘보를 포함한 다양한 근골격계 질환을 세심하게 진료하고 있습니다. 통증이 오래됐거나 다른 치료를 받았는데도 효과가 없으셨다면, 한의학적 접근으로 새로운 변화를 경험해보시길 권합니다.
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