팔꿈치 바깥쪽이 욱신거린다면? 테니스엘보를 의심해보세요
물건을 집거나 문을 열 때 팔꿈치 바깥쪽에서 날카로운 통증이 느껴지신 적 있으신가요? 테니스를 치지 않아도 생기는 '테니스엘보(외측상과염)'는 팔꿈치 바깥 힘줄에 반복적인 자극이 쌓여 발생하는 질환입니다. 요리사, 주부, 사무직 종사자 등 손목과 팔을 자주 쓰는 분들에게 특히 많이 나타납니다.
초기에는 가볍게 여기고 방치하기 쉽지만, 제때 치료하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있어 적절한 치료가 중요합니다.
한의원에서는 테니스엘보를 어떻게 치료하나요?
한의학에서는 테니스엘보를 단순한 근육통이 아닌, 기혈 순환 저하와 힘줄 조직의 손상이 복합적으로 작용한 상태로 봅니다. 따라서 통증 부위만 다루는 것이 아니라 전신적인 균형 회복을 함께 고려합니다.
1. 침 치료
팔꿈치 주변의 경혈과 아시혈(압통점)에 침을 놓아 근육 긴장을 풀고 혈액순환을 촉진합니다. 염증이 있는 힘줄 주변의 순환을 개선해 자연 회복을 돕는 데 효과적입니다.
2. 약침 치료
한약 성분을 정제하여 통증 부위에 직접 주입하는 약침은 항염증 효과와 조직 재생을 동시에 기대할 수 있습니다. 만성화된 테니스엘보에 특히 유용하게 활용됩니다.
3. 추나 및 한약 치료
팔꿈치 관절과 주변 근막의 불균형을 교정하는 추나 치료와 함께, 힘줄과 근육 회복을 돕는 한약 처방을 병행하면 재발 방지에도 도움이 됩니다.
치료받을 때 이런 점도 함께 챙기세요
- 치료 중에는 손목과 팔꿈치에 무리한 힘을 주는 동작을 줄여주세요.
- 스트레칭과 온찜질로 혈액순환을 보조하면 회복이 빨라질 수 있습니다.
- 통증이 있는 상태에서 무리하게 참고 일하면 만성화될 수 있습니다.
빛한의원의 테니스엘보 치료 접근법
서울 동대문구 약령시장 인근에 위치한 빛한의원에서는 단순히 통증을 줄이는 것에 그치지 않고, 왜 이 부위에 반복적으로 부담이 쌓이는지를 함께 살펴봅니다. 이상진 원장은 환자분의 생활 습관과 자세, 직업적 특성을 꼼꼼히 파악한 뒤 개인 맞춤형 치료 계획을 세워드립니다. 같은 테니스엘보라도 원인과 상태에 따라 치료 방향이 달라질 수 있기 때문입니다.
팔꿈치 통증이 2주 이상 지속된다면 자연 회복을 기다리기보다 전문적인 진료를 받아보시길 권합니다.
예약 및 상담 안내
팔꿈치 통증으로 불편하셨다면 빛한의원에 편하게 문의해주세요. 전화 02-966-6669로 연락 주시거나, 네이버 예약을 통해 간편하게 진료 예약이 가능합니다. 오시기 전에 궁금한 점은 전화 상담으로도 안내드리고 있으니 부담 없이 연락해주세요.